[공유] 숙면을 돕는 자세

안녕하세요. 긍정왕수전노입니다.

저와 제 와이프는 거북목 증상이 심해서 수건을 돌돌 말아 베개 대신 배고 자고 있었는데요.

오늘 네이버 기사를 보다가 신체 증상에 따라 도움이 되는 숙면 자세를 잘 정리해놨길래 퍼와서 공유 드립니다.

원본 링크는 아래..

http://naver.me/GDvwOMaq

[카드뉴스]잘 때, 다리 사이에 베개를? 다 이유 있다

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질환에 따른 맞춤 수면자세 TIP![아시아경제 이진경 기자] 질환으로 인한 통증이 심해 깊은 잠에 들기 어려운 경우가 많은데요. 수면 시 통증을 줄여주는 수면 자세가 질환 따라 다르다고 합니다. 통증을 줄여주어 숙면을 돕는 자세는 무엇인지 알아보고 오늘부터 한 번 시도해보는 것은 어떨까요?