항암, 염증에 효과 있지만 맛은 없는 노니의 효능, 효과 그리고 부작용

요즘 TV 건강프로그램에서 자주 다루는 노니의 효능, 효과에 대해서 알아보겠습니다.

결론적으로 세계에서 가장 맛없는 과일이 노니라고 합니다.ㅠㅠ

특유냄새가 있어 먹기 힘들어 주로 분말, 노니주스, 액기스, 건노니로 먹는다고 합니다.

 

1. 노니란?

남태평양 열대지역(괌, 피지, 하와이)에 서식하는 식물로 원래 원주민들의 약제로 쓰였습니다.

TV조선 펌

 

2. 노니의 효능

1) 염증개선 : 발에 염증이 있는 쥐에 노니 추출물을 투여했더니 투여하자마자 부종이 60% 감소하고, 4시간 후에는 부종과 염증 반응이 완전히 제거되었다고 합니다. 

노니에는 제로닌과 프로 제로닌 성분이 다량 함유되어 있어서 세포재생에 도움을 주기 때문이랍니다. 파인애플의 40배 정도라니 어마어마하죠?

2) 항암효과 : 전립선암세포에 노니 추출물을 투여한 결과 암세포의 증식률이 80%나 억제되었고 주변의 손상된 세포들이 재생되었다고 합니다. 세로토닌 성분이 암세포 생성을 억제해준다고 합니다!

3) 항산화효과

항산화란 체내에 쌓여 암, 노화, 염증을 유발하는 "활성산소"를 제거하는 효괄르 말합니다. 

4) 기타효과

- 당뇨 개선 및 예방 : 노니의 스코톨레틴 성분이 함유되어 혈당을 낮춥니다.

- 해독작용 : 제로닌과 파이토케미컬 성분이 몸속의 독소 배출을 도와준다고 합니다.

- 관절염개선 : 스코폴레틴 성분이 관절염 개선, 통증완화에 도움을 준다고 합니다.

 

3. 노니의 부작용

노니는 따뜻한 성질을 갖고 있어 몸에 열이 많은 사람은 소량 섭취해야 하고 고혈압 약을 먹고 있는 경우 노니 섭취를 피하는게 좋습니다.

 

4. 좋은 노니제품 고르는 방법

1) 저온에서 추출한 제품일 것

노니의 주요 영양소인 비타민은 고열에서 파괴되기 쉬우므로 반드시 50도 이하에서 저온 추출한 제품으로 골라야 합니다. 

2) 유기농 제품일 것

대다수 사람들은 농산물을 물로 세척하면 농약도 씻겨내려간다 생각하지만 실상은 농약제거율은 50~80% 수준입니다.

특히 농축되어 판매하는 노니 제품은 농약 또한 농축될 수 있으니 유기농이 좋겠죠?

3) 효소 추출 제품일 것

 

이렇게 주요 사항을 다 고려해보니 대략 "더작"이라는 회사의 노니 제품이 적당함을 알 수 있었습니다.(돈받고 쓰는 광고글 아님)

https://thezac.co.kr/goods/view?no=160

유기농 노니환

 

이에 준하는 좋은 노니제품 사서 먹고 무병장수합시다!