생리식염수로 코세척하면 숨쉬기 편해지는 이유? (Feat. 혈관운동성 알레르기)

안녕하세요. 긍정왕수전노입니다.

저는 건조해지고 일교차가 커지는 4~5월이 되면 새벽에 자다 깰만큼 비염 알레르기 때문에 고생을 하고 있습니다.

보통은 지르텍을 먹으면 완화가 되긴 하지만 집안 환경에도 신경을 써줘야 하더라구요.

특히 실내 습도가 50%는 무조건 넘도록 가습기를 켜주고 환기도 자주, 그리고 먼지가 굴러다니지 않도록 청소도 자주 해주는게 좋더라구요.

제 증상은 특이하게 알레르기 검사에서 특별한 원인은 안나왔는데도

1. 자다가 동이틀 무렵에 코가 바짝 마르는 느낌이 들때가 있는가 하면

2. 콧물이 수돗물처럼 쏟아지고 코 안쪽이 부어있어서 코로 숨이 안쉬어지는 증상

2가지가 있습니다.

 

일단 물을 많이 마시는 것도 이 증상을 완화하는데 중요한 것 같고요.

심할때는 생리식염수로 코속을 세척하는 것도 효과가 있는 것 같습니다.

 

이때 주로 쓰는게 이런 키트들인데요.

쿠팡에서 1~2만원대에 구매가 가능합니다.

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이 중에서 어떤 것을 사용해도 효과는 다 비슷한 것 같았어요.

대신에 이 생리식염수 (옅은 농도의 소금물)를 만드는 분말이 중요한 것 같았습니다.

코속에 물을 집어 넣을 때 아픈 느낌이 안들게 하는게 염도인거 같은데 아래와 같은 분말 타입을 물에 정량대로 타서 쓰면 이물감 없이 세척이 잘 되더라구요.

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식염수로 비강을 세척하면 알러지와 코막힘, 코 붓기 해소에 효과가 있는 이유?

🌿 식염수 비강 세척의 효과

1️⃣ 코 점막의 염증 완화

• 식염수는 생리식염수(0.9%) 농도로, 우리 몸의 세포액 농도와 유사하기 때문에 삼투압 작용을 유발하지 않고 점막을 자극하지 않습니다.
• 이를 통해 코 점막에 쌓인 먼지, 알레르기 유발 물질, 염증성 분비물을 제거하여 염증 반응을 줄여줍니다.
• 염증이 감소하면 자연스럽게 **점막의 부종(붓기)**도 완화됩니다.

2️⃣ 점액 제거로 호흡 개선

• 비강에 쌓인 점액과 콧물이 원활하게 배출되면 호흡이 쉬워지고, 점막이 덜 부어 오르게 됩니다.
• 특히 비염, 축농증(부비동염), 감기로 인한 코막힘에 큰 효과가 있습니다.

3️⃣ 알레르겐 제거

• 봄철 꽃가루나 미세먼지, 진드기 같은 알레르겐이 코에 쌓이면 점막이 붓게 되는데, 식염수 세척으로 알레르겐을 씻어내면 알레르기 반응이 완화됩니다.

4️⃣ 세균 및 바이러스 제거

• 비강에 남아있는 세균과 바이러스를 물리적으로 제거하여 2차 감염을 예방합니다.
• 특히 감기 초기 증상이 있을 때 식염수 세척을 하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

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