다이어트 또는 수분부족으로 심한 변비에 걸렸을때 속는셈 치고 차전자피를 마셔보자.

남자 키 165cm 에 체중 78kg이면 저 정상인가요? 비만이죠?ㅎㅎ

워낙에 먹는걸 좋아해서 살이 빠지기가 어렵습니다...후

그나마 최근에 유명한데서 다이어트 한약을 사서 복용하다보니 식욕이 좀 줄어서 그럭저럭 식사량이 줄었는데요.

부작용?으로 변비에 걸렸습니다..ㄷㄷ

1~2일에 한번씩 화장실을 가는 쾌변남이었는데 추워서 활동량이 줄어든데다 먹는 음식의 양도 줄어서 화장실을 2~3일에 한번씩 가는데 변이 딱딱해서 혼났습니다.

변비에 효과있는게 마그밀이라는 약이라던데 아무래도 약으로 어떻게 해보는건 장기적으로는 좋지 않을것 같아서 고민하던 찰나!

다이어트 전문가인 제 와이프가 알려준 것이 바로 차전자피입니다.

질경이 씨앗의 껍질로 만든다는데 물을 머금으면 부피가 40배까지 커진다고 하네요..

칼로리도 높지 않아서 다이어트 하면서 도움받기 딱입니다.

실제로 지금까지 한 10개 정도 먹은거 같은데 이거 먹은뒤로는 변비 탈출입니다. ㅎㅎ

맛도 상큼한 맛이고 식감도 물에 타서 바로 마시면 걸죽하거나 하지 않고 제법 먹을만 합니다. (제 기준에선 맛있음..ㅋ)

 

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